混合感染来袭 肺炎恢复期的孩子该怎样打疫苗、补营养？

　　近几个月来，肺炎支原体来势汹汹，流感病毒传播也开始抬头，刚病过一场的孩子该怎样调养身体？要安然度过呼吸道疾病高发的秋冬季，可以接种哪些疫苗？

　　广医三院临床营养科副主任医师曾青山，广东省妇幼保健院儿科呼吸专科主任李增清，海珠区疾病预防控制中心免疫规划科主管医师王颖

　　秋冬季是呼吸道传染病高发期，对于预防肺炎，有什么疫苗推荐打？不同年龄段有不同吗？

　　：肺炎是秋冬季常见的传染病，是由病毒、细菌、支原体等病原体或者其他因素所引起的肺部炎症，近期“支原体肺炎”屡上热搜，目前，支原体肺炎没有疫苗可以预防，其预防主要是依靠非药物干预措施。

　　但是，肺炎球菌引起的肺炎是可以通过疫苗预防的。肺炎球菌疫苗包括有13价肺炎球菌疫苗和23价肺炎球菌疫苗。

　　人群，尤其是老年人、免疫功能低下者、患慢性疾病者等重点人群，一般只需要接种一次。

　　，因为流感易诱发肺炎，两种疫苗同时接种，既不会增加不良反应发生率，也不会影响疫苗各自的效果，还能起到双重防护的作用。

　　：通常来说，疾病并不会对疫苗的效果和不良反应的发生带来影响，但为了减少偶合症，我们建议在疾病急性期或者正处于慢性疾病的急性发作期时，应推迟接种疫苗，待

　　：肺炎是一种高消耗的疾病，很多患者会肉眼可见地瘦下来，而且是以肌肉、蛋白质丢失为主，免疫力也会受影响，所以，恢复期最重要的是

　　但鼓励进食不能停留在“汤汤水水”，汤水从营养角度来讲是低能量密度的，营养不够，所以，可以考虑使用一些

　　，即包含比例适宜的蛋白质、脂肪、碳水的营养素产品。小孩子可以吃符合年龄特点的奶粉，老人可以补充全营养素。

　　，比如补充蛋白粉。但单一补充蛋白粉是不建议的，因为吸收率会很低，要在补充全营养素的基础上补充蛋白粉。

　　：汤水这种低营养密度的食物要谨慎选择，虽说呼吸道疾病多补充水分也有好处，但更重要的是蛋白质要补充充足，可以多吃容

　　要想和好消化的食物结合起来，可以做肉粥，比如粥里加鱼茸、牛肉、瘦肉等，比白粥要好；做面条不要吃素面，起码加点鸡蛋、瘦肉等；如果是能正常吃米饭的，要强调荤素搭配，避免太“素”的饮食。

　　，其实，生病吃药期间也可以补充益生菌，只要跟抗生素服用时间间隔两小时就可以了。

　　在恢复期，停止使用抗生素后，益生菌的补充就更重要，建议可以补充10天至半个月。

　　在选择益生菌方面，不要选择饮料性质的，因为很难达到治疗效果，要选择工艺、质量、数量有保障的，根据益生菌的具体说明来选择适合自己情况的产品，并留意保质期和储存方式，该放冰箱的放冰箱。

　　：这是一些民间的说法，总体来说可以吃的，一般认为，白色的食物是“润肺”的。

　　：其实，“发物”主要是指让你发生过敏的物质，有些人吃螃蟹、鸡蛋可能过敏，但不是所有人都会过敏，所以，

　　，以保证身体恢复。当然，一般的有氧运动，比如散步、到空气流通的地方呼吸新鲜空气是有帮助的；

　　还有，一定要注意饮食均衡、保证营养，凡是新鲜食材的食物都可以吃，适当多吃点新鲜的蔬菜水果，以保证维生素的供应，有食物过敏的情况除外。对一岁以下的婴儿最好是母乳喂养。

　　的问题，天气转凉后很多街坊怕着凉，实际上，保暖可以通过衣物来保障，家里不要总是关着窗，要多开窗通风，保证空气的新鲜和流通。

　　，那么提示是重复感染了，或者是有耐药情况的出现，或是有新的病出现，一定要及时就诊。

　　：秋冬季节，由于天气变化有时候比较快，南方又天气比较潮湿，要及时更换衣服，不要太冷、太热；要勤洗手，做好个人卫生；如果是有流行病的时候，最好是做好隔离，特别是家庭里面，如果有其他孩子应该呆在单独空间。